15/04/2019

A comida não é sua inimiga

Quando estamos acima do peso e decidimos emagrecer o maior obstáculo que encontramos é o “PARAR DE COMER”. Logo no início você já começa a pensar que não vai mais poder comer chocolate, nem lanches, pensa em tirar o açúcar da sua vida e acredita que para que você consiga emagrecer precisa restringir o máximo sua alimentação. Dessa forma, inicia o seu radicalismo em relação ao que você come, sua vontade é parar de comer todos esses alimentos, mas seus pensamentos te levam a ter vontade de comê-los a todo momento.   Você não consegue despertar o desejo de comer […]