25/07/2020
Se o sentimento de voltar à rotina é apavorante, se você se sente frustrado e triste, algo está errado. É domingo à noite e a maioria das pessoas já está se organizando para a labuta de segunda-feira. E aí? Como você se sente? Feliz, renovado, motivado? Se sim, parabéns, você deve estar no caminho certo. É fácil reconhecer quando estamos seguindo nossa missão: quando tudo flui e acordamos dispostos para mais um dia de vida é um dos indicadores de sucesso pessoal. Caso você não esteja jogando nesse time ainda, preste atenção! Quando o sentimento de voltar à rotina é apavorante, […]
14/07/2020
O momento mais perfeito para começarmos a descobrir nossa missão é justamente quando aquela grande dúvida aparece: “não sei mais o que eu quero fazer da minha vida”. Não saber é o ponto de partida, é onde procuramos tudo que gostaríamos de fazer e onde destruímos todas as crenças que cultivamos até hoje. Mas, para isso acontecer, precisamos sobrevoar nossa existência e identificar os pontos de fusão, as metáforas por trás de cada vivência que tivemos. Um exemplo de metáfora foi quando escolhi a faculdade de Relações Públicas. Na época, eu achava que queria me relacionar com o publico de forma […]
26/05/2020
A pandemia do coronavírus nos trouxe uma realidade muito diferente daquela que estávamos acostumados: isolamento social, trabalhar em casa, conciliar atividades domésticas com trabalho e filhos, sem poder sair livremente, sem encontrar familiares e amigos, usar máscara e álcool gel, notícias de mortes, mudanças na economia, empresas fechando, demissões, sistema de saúde em colapso, entre outros. Fomos invadidos por pensamentos e sentimentos de pânico, tristeza, angústia e incertezas. Nesse cenário caótico, é imprescindível estar com a saúde mental em dia, saber organizar a nova rotina, cultivando e transmitindo para quem está próximo, pensamentos responsáveis, positivos e otimistas. Ok, mas como […]
26/03/2020
Quando temos um grande objetivo costumamos pensar que é muito distante chegar até ele e, só de pensarmos nisso, já dá vontade de desistir. Dá preguiça só de pensar nas tarefas que precisam ser realizadas para chegar até lá, que vai levar muito tempo, que vai ser trabalhoso, cansativo e teremos que abdicar de tantas outras coisas que temos hoje em nossa zona de conforto. Além disso, olhamos para as pessoas que já chegaram lá e pensamos: como posso começar do zero se essas pessoas já estão na frente? Esse é um dos piores sabotadores, porque esquecemos que quem já […]
27/02/2020
A procrastinação é o ato de adiar uma ação ou prolongar uma situação para ser resolvida depois. Quando não completamos uma tarefa, nunca chegamos ao estado de superação dos próprios limites. A procrastinação é um dos piores sabotadores que existe. É um comportamento muito comum, mas muito prejudicial. Fazemos isso com o início da dieta, com a organização de papéis ou de qualquer coisa que sabemos que ficaria muito melhor depois de feito, mas não queremos passar pelo trabalho de fazer. Assim, seguimos procrastinando. Quem tem essa prática como hábito pode acabar comprometendo a qualidade do que é entregue ou […]
01/06/2019
A teoria da gravidade de Newton nasceu debaixo de uma árvore. Gautama Buda alcançou a iluminação também ao pé de uma árvore. Árvores são fonte de inspiração, trazem paz e sossego a alma. E numa relação tão natural e instintiva, as árvores e os humanos se completam até mesmo ao respirar. Elas proporcionam sombra, madeira, frutas, abrigo aos pássaros e outros animais. As árvores estão entre os habitantes mais sábios e evoluídos de todo o reino vegetal. E quando nós humanos estamos dispostos a compreender o conteúdo das lições que elas nos trazem, deixamos de lado as coisas pequenas e […]
06/06/2018
O momento de crise numa empresa sempre deixa as pessoas sem chão, inseguras e a consequência disso aparece na desmotivação, no medo e na convivência com os colegas, onde acabamos refletindo esses comportamentos. O importante nesse momento é o processo de tomar consciência do porque realmente isso afeta você e trabalhar nisso. Você pode começar avaliando duas coisas:
16/03/2018
Essa é uma das coisas mais importantes que a gente precisa aprender caso não saiba: dizer NÃO! Muitos clientes me relatam esse fato com certa frustração inclusive, porque quando não conseguem dizer não para alguém, acabam fazendo o que não querem ou até nem poderiam fazer e isso causa irritação, tristeza e conflito interno. Mas você já parou para pensar o que tem por trás desse boicote? E eu digo boicote porque quando dizemos sim, querendo dizer não, geramos uma energia complexa de fazer por obrigação e isso nunca tem saldo positivo.
24/01/2018
Você tem medo de receber críticas? Uma das coisas mais preocupantes na nossa vida é o medo de ser criticado, por conta disso, deixamos de fazer muitas coisas para não ser exposto à opinião dos outros. Por trás desse medo, o sentimento de receber uma crítica tem a ver com se sentir-se DESAPROVADO e mexe com um dos valores mais importantes para qualquer pessoa, que é se sentir-se aceito, amado e respeitado. Hoje em dia, todo mundo fala em dar críticas construtivas, para tentar dar um ar de positividade na crítica, mas mesmo assim não funciona não é? Imagina algum […]
10/01/2018
Aconselhar é a coisa mais fácil do mundo. Todo mundo tem uma bagagem, uma vivência que pode te fazer sentir apto a dar conselhos e com a melhor das intenções com certeza. Mas você já parou para pensar na responsabilidade que isso significa? Normalmente nós buscamos sempre uma aprovação, um direcionamento, alguém que nos diga o que fazer e como fazer, você sabe o que tem por trás disso? Fuga da responsabilidade de decidir sozinho. Sei que parece estranho, mas pense bem… se eu quero abrir um negócio, meu amigo me aconselha a abrir e o negócio da errado, quem […]